Hoi

 Hoe wel ik al twee weken weer beter ben van mijn ziekzijn heb ik nouwelijks wat kunnen doen .

 Ik heb lage energie en lage moet  en veel dingen te doen die niets met mijn site van doen hebben omdat het october is .; najaars schoonmaak onderandere .

Nu zou ik willen weten :

 Hoe kan ik mijn draad weer oppakken terweil mijn energie heel laag is

 en ik weinig moed en of zin heb om uberhoubt iets te doen?

Juliette

Schrijf voor jezelf op waarom je dit zo graag wilt en wat voor mooie dingen het je kan brengen. Als je vast zit in je huidige situatie en mindset is het voor nu vooral belangrijk om weer die drive en motivatie van binnen aan te wakkeren. Zo gaat je (positieve) energie ook weer stromen en kun je stap voor stap je dingetjes weer oppakken. ?

Ik heb ook in die situatie gezeten, dat ik een lage energiepeil had en weinig zin in iets had.

Heb eerst gekeken hoe ik mijn energiepeil kon verhogen en daarna mijn motivatie aangewakkerd.

Energiepeil verhogen:

-Goed letten op je voedingspatroon, door gezonder te eten en drinken

-Sporten

En accepteren dat je dagelijks maar een limiet aan energie heb, dus denk goed na waar jij je energie aan wil besteden. 

Motivatie aanwakkeren:

-Zelfhulp boeken lezen zoals: Think & Grow Rich 

-Motivatie video's bekijken zoals Motiversity channel op Youtube

-Podcast beluisteren, onder andere de 10K p/m mindset van Jacko Meijaard

Verder een goede planning maken.

Stel jezelf de vragen als:

-Wat wil ik precies bereiken?

-Waarom wil ik dit bereiken?

-Hoe ga ik dit bereiken?

Dank je wel

 het staat op mijn inspiratie lijst en op mijn verlanglijst